記者劉秀敏/台北報導「偶像劇教母」柴智屏今(22)日開心嫁女,愛女高雋雅和老公陳子豪(Edward)在W Hotel舉辦婚宴,現場眾星雲集,眾多圈內、圈外好友都到場祝賀,《超級星期天》主持群也難得重聚,由哈林庾澄慶擔任證婚人外並帶來精彩表演,即將甜娶女友孟耿如的黃子佼則被笑虧「來見習的」,卜學亮則說是來沾沾喜氣。庾澄慶今日除了擔任證婚人外,也將現場演唱歌曲《缺口》,笑說自己無法拒絕柴智屏的邀約,「能證婚還能唱歌的,除了我還有佼佼,阿亮也可以」,而被點到名的卜學亮笑說是來沾沾喜氣,即將和女友孟耿如踏上紅毯的黃子佼則表示是帶著見習的心態來的,一旁的柴智屏笑說:「我可以當總招待」,讓黃子佼直呼:「我哪敢啊!」但也坦言如何把婚禮辦得賓主盡歡是一大挑戰,還當場邀約哈林當婚禮歌手。看到哈林被問到生子秘訣,黃子佼也笑虧:「原來你在大家心中是很會生的男人!」更說大家都已經是中高齡的男人,「要問他怎麼活絡筋骨」。庾澄慶更透露,當初柴智屏邀約時還口誤說成「主婚人」,讓他嚇了一跳,「以我的知識,主婚人應該是爸爸」,後來柴智屏更正成證婚人,他開玩笑說一開始也沒覺得太開心,「證婚人好像是德高望重、有身分地位的人」,不過新娘小雅是他一路看著長大的,因此「只好勉強地欣然接受」,逗樂眾人。今日婚禮現場眾星雲集,除了張小燕、哈林領軍的《超級星期天》主持群外,包括《連環泡》郎祖筠、郭子乾等,資深藝人葉璦菱、方芳芳、主持人利菁、曾國城、電影人李烈等,超過百位圈內、圈外大咖齊聚為新人送上祝福。x 點這裡看更多精彩圖片更多三立新聞網報導多圖/最辣丈母娘!柴智屏嫁女穿高衩禮服…笑說人生第一次喜帖只發給謝忻…沒炸阿翔?哈孝遠親揭兩人這層關係柴智屏開心嫁女!大、小S突缺席…汪小菲親曝背後原因出席哈孝遠婚宴!何守正身後出現神秘女伴…真實身份曝光
- Dec 24 Tue 2019 02:17
南投信義踏雪尋梅開鑼 3百人做泡菜場面壯觀
- Dec 23 Mon 2019 17:44
棒球/悍將雙雄總仔初體驗 直呼好累
凱戈(Dallas Keuchel)2019年球季一直到6月才與亞特蘭大勇士簽下1年1300萬美元合約,球季結束後,凱戈再次投入自由市場,但他這次不用等那麼久了!根據《ESPN》記者帕森(Jeff Passan)最新消息指出,凱戈與芝加哥白襪達成協議,雙方將簽下3年合約。2018年球季,凱戈單季繳出12勝11敗、防禦率3.74成績單,帶著漂亮的成績單投入自由市場,只可惜,去年季末各家球團補強意願不高,對於砸錢簽球星這檔事興致缺缺,因此,凱戈成了最大的受害者,直到6月才與勇士簽下1年短約。今年球季結束,凱戈並沒有等太久,他今天與白襪達成協議,雙方將簽下3年5500萬美元的合約,此外,合約中也附帶第4年的選擇權,如果凱戈順利走完合約,將可以拿到7400萬美元。凱戈職業生涯前7季效力於休士頓太空人,2014年生涯首度單季投滿200局,該年的防禦率僅僅只有2.93;2015年,凱戈再進化,單季20勝8敗、防禦率2.48的表現,讓他一舉奪下美聯塞揚獎,此外,他在投手丘上精湛的守備,也讓他從2014年至2016年連續3個球季獲選美聯金手套。除了凱戈,白襪本週也和34歲左投岡薩雷茲(Gio Gonzalez)簽下1年450萬美元、附帶明年700萬美元球隊選擇權的短約;岡薩雷茲金年先發出賽17場比賽,投出3勝2敗、3.50防禦率成績單,87.1局的投球送給打者78次三振。更多 CTWANT 報導酒駕男撞人肇逃 遭水溝蓋逮捕女童獅子大開口 胡瓜「一句話」噴掉5萬5吸毒遭逮住戶不爽 竟要管理員調包監視器更多追蹤報導江少慶推掉優渥合約 再拚一次大聯盟墊底老虎補打線 自由市場帶回兩支砲打半季拿8勝 賽揚左投凱寇加盟白襪林家正進職棒 要習慣自己配球林子偉分享技巧 強調「以柔克剛」精彩運動影音
- Dec 23 Mon 2019 17:43
員警罹癌照上大夜、出外勤? 警:逾兩年須辭職
▲ (翻攝臉書/หน่วยกู้ภัยมูลนิธิสยามนนทบุรี)泰國 / 張原紘 綜合報導泰國日前發生一起校園槍擊案,一名13歲的男學生,因性別氣質陰柔,長期遭同學霸凌,18日上午情緒失控,開槍射殺了一名長期霸凌自己的同學,而被射殺的學生送醫後宣告不治。長期被霸凌不忍了! 怒開槍殺同學綜合外媒報導,泰國13歲的男學生在18日上午出門上學前,偷偷帶走了父親的手槍,在學校升旗後回到教室前,將他的同學邦昌(Chonlasit Boonchan)射殺。報導指出,開槍的13歲少年在死者生前長期被毆打,嘲笑他的性別氣質、罵他是人妖、同性戀,讓少年無法再繼續忍受霸凌行為,才會選擇開槍殺人。犯案後企圖逃跑 受害者送醫不治 這名少年行兇時,臉上戴著一個黑色面具,雙手則戴了手套,在開槍完後一度跑到廁所換回校服,想要逃出校園,但因為槍響實在太大,早已引來注意,被學校裡的老師和學生壓制。最後受害的同學邦昌倒在走廊上,滿地都是鮮血,送醫急救而回天乏術,宣告不治。▲ (翻攝臉書/หน่วยกู้ภัยมูลนิธิสยามนนทบุรี)死者媽媽: 我的兒子很乖 從沒霸凌死者的媽媽莫拉克(Duangchan Kaew Morakot)表示,自己的兒子很乖,讀書相當用功,也從來沒有霸凌過別人。由於少年被問及犯案動機時,說是「像在玩遊戲」,因此該班班導對少年犯案動機持保留態度,還要等警方調查,才能確定。★教育部反霸凌投訴專線:0800-200-885★原始連結
- Dec 23 Mon 2019 17:43
《特蒐》肥胖分兩類:單純與續發性 透過運動達到減重
隨著泰劇人氣不斷攀升,培養出不少泰劇迷,其中令人愛不釋手的原因之一,泰國女星大多擁有女神般的美貌,加上濃妝華服,各個都宛如言情小說封面的女主角。29歲泰國女星Nittha Jirayungyurn(Mew)因形象清新,苦旦演技令人驚豔,擁有許多粉絲支持,2018年認愛身價百億的富二代Saint,20日舉行傳統訂婚儀式,絕美模樣驚豔全場。Mew與未婚夫Saint遵循傳統的泰式訂婚儀式,同時也邀來了多名圈內好友,除了包括「泰國新垣結衣」Toey,以及先前曾合演《名門紳士》的夥伴Taew、MintC,還有鬧出小三疑雲的Matt,另外還有升格雙胞胎媽媽的Margie,各個都是人氣當紅的女星;而其中一位伴郎則是《把哥哥退貨可以嗎》的影帝Sunny,讓現場來賓增添了不了亮點。Mew事後也開心曬出一系列訂婚現場照,身為準新娘的她,留著一頭飄逸黑長髮,身穿泰國傳統婚服,配戴黃金金飾點綴,充滿典雅氣質;另一套則是白色蕾絲長禮服,她也大方秀出左手無名上的超大鑽戒,小臉口臉上都洋溢著幸福的笑容,也讓粉絲們相當期待2人接下來的盛大婚禮。Mew2013年在《名門紳士之暮雪情鍾》扮演具有貴族血統的郡主,和男主角Pope的甜蜜互動,2人也因此成為螢幕情侶,隨後又和A咖男神TIK扮演夫妻,以及Nadech合作《綠野心蹤》演情侶,生動演技深受大批粉絲喜愛。(封面圖/翻攝自泰網、Mew IG)更多東森新聞報導 女星陷不倫戀!坐馬桶腿開…玻璃棒塞下體 方文琳超漂亮23歲女曝!眾人暴動搶認岳母 獨/香蕉哥哥當爸了!草莓姐姐喜曝兒正面照
- Dec 23 Mon 2019 09:01
《食尚》找回老班底!電視台鬆口認了
結婚是許多人生命中的大事,多數人都希望自己的婚禮能夠辦得體面,但實際籌備婚禮,浪漫美好畫面的背後,很多都需要靠金錢堆砌。美國有一對新人,日前本來說好要舉辦婚禮,對周遭親友廣發喜帖,但在收到了親朋好友奉上的3萬美元(約台幣90多萬元)禮金祝福後,竟然立刻改口,宣布取消婚禮先去蜜月,讓眾親友氣瘋,甚至有人揚言:「不退錢就法院見。」東西方的婚禮舉行,收取禮金的方式明顯不同。不同於東方社會,都是在婚禮宴客當天才收取禮金紅包;有些外國人想辦婚禮,但遇到籌備的錢不夠時,會採取先向親友收取禮金,再籌辦婚禮宴客。而根據外媒報導,美國這對新人收了親朋好友資助的3萬美元(約台幣90多萬)禮金後,突然無預警宣布婚禮取消。新娘還在臉書發文表示,經過跟家人的討論後,他們決定取消即將到來的冬季婚禮,她的理由是,因為辦婚禮實在太貴了,「不過別擔心,你們捐贈的錢不會白白浪費,我們會在接下來幾個月去度蜜月」。新娘還大喇喇直接說,等度完蜜月後,會再宣布新的婚禮日期,要大家持續關注,「一定要來喔!」並直接「再要一筆」,表示:「如果有人想給我們蜜月禮物,我將在亞馬遜上,更新我們的禮物基金註冊處」。這對新人突然取消婚禮的決定,讓不少親友當場傻眼,有的更氣瘋開罵。因為不少親友為了這對新人包了大紅包,還有人為了參加婚禮特地請長假,結果新娘收了禮金,用簡單幾句話就取消婚禮。且面對親友質疑,新娘還留言處稱「錢匯過來就是我的,我的時間和我的金錢,我想怎樣使用就怎樣使用」。其中有兩位包了折合台幣約36萬與10萬的親友,發現自己包了大紅包還無法參加婚禮,氣得痛罵:「如果不把錢退回來,我們就法庭上見」。後來雖然新娘的媽媽跳出來緩頰,但新娘很理直氣壯,直接痛罵要求退錢的親友,「你們害我花幾千元看心理醫生,你們才應該替我付醫藥費」,態度令親友傻眼。更多 CTWANT 報導「神秘外送員」現身北一女 口罩一脫…女學生瘋狂尖叫暴動3歲女兒不像父親! 「偷驗DNA」妻子才發現真相?閃瞎網友!蔡詩芸低胸超辣寫真 王陽明輕捧孕肚露濃濃愛意
- Dec 23 Mon 2019 09:01
蘭陽藝術教育月 終身學習藝起來
新澤西州衛生廳(New Jersey Department of Health)傳染病醫學主任Ed Lifshitz指出,在新年將來臨之際,新州的流感疫情還保持在「中等規模」(moderate range),然而很可能在1、2月大爆發。根據疾病控制與防預中心(CDC)最新報告,今年冬季全美已有370萬人感染流感,超過3萬2000人因此住院,近2000人死亡,其中包括19名兒童。CDC醫學專家指出,本季流感主要為B型Victoria,這種病毒通常在流感季尾聲出現,今年卻比A型病毒捷足先登;A型病毒目前也有擴散的跡象。鄰近的紐約和賓州已成為流感疫情重災區,Ed Lifshitz表示,新州很難逃脫疫情惡化的情況,「通常人們很難預測流感疫情,但今年我們很確定疫情還未完全爆發,在結束之前肯定還會惡化。」Ed Lifshitz建議居民儘快注射疫苗。最新數據顯示,醫院中疑似流感的症狀正在迅速增加。全美範圍內,包括30個州以及波多黎各地區都報告了流感高發的情況。流感症狀包括發燒、咳嗽、喉嚨疼痛、流鼻涕、鼻塞、全身痠痛、發冷、頭痛、乏力等;有些人還會出現嘔吐和腹瀉;也有患者只有呼吸道症狀而不發熱。醫生同時提醒,流感與一般呼吸道感染有相似症狀,如果不能肯定,應及早就醫。更多世界日報報導晚年有錢花!退休制度大改革 助美國人儲蓄71歲無證華男來美近30年 突遭ICE約談拘捕整腸健胃 腸胃科醫師的冰箱 有這4種食物
- Dec 23 Mon 2019 09:00
年死近4萬人!這病致死率逼近癌症
(優活健康網編輯部/綜合整理)「面對孩子在學校不說話,我這個當爸媽的,到底能怎麼辦?我不知跟他講了多少次?老師鼓勵他講,同學也在一旁打氣,但他依然不說,我也莫可奈何。」這是許多選擇性緘默家長所面臨的困擾與無奈。只是對當事人來說,要讓自己在教室裡開口,又談何容易。這絕對不是周圍的人,一句肯定、鼓勵,或威脅利誘,就容易讓他開口。避免焦慮如漣漪擴散 「說啊,說啊,老師會等你。慢慢說,不要急,不要怕。說錯沒關係,我們慢慢來。」我非常不建議老師在班上使用這種方式,來鼓勵孩子開口。 因為,當老師這麼說,這時,眾人的目光都聚焦在當事人身上。讓孩子把注意力全部放在說話這件事情,更顯焦慮。 當說話這件事情開始變成是一件過度注意的事,這時,孩子就會非常容易放大他的焦慮,就像拾起一塊大石頭丟進池塘激起的漣漪一樣,不斷地向外擴散。除了水波之外,孩子更顯得緘默。合理的醞釀時間 我們先清楚了解,過去孩子開口需要醞釀的時間,大概是多久。每個孩子不盡相同。如果你眼前的孩子,過去需要三分鐘,這時,我們可以很明確地告訴他,三分鐘後,再請他回答。現實是,許多孩子在第一時間如果沒有開口回應,接著在同一個問題上,就很難開口回應。 如果是這種情況,或許你可以試著改問孩子不同的問題,再來觀察孩子是否開口。無言的結局,無盡的焦慮 我們都急於讓孩子在短時間之內,在教室裡開口說話。但是,我們卻忽略了一件事情,孩子在教室裡,已經長期累積了好幾個月,甚至於好幾年,都很難自在開口說話。 一直無法順利開口,這樣的情況,很容易讓當事人以及一旁協助的父母、老師陷入一種困境。我(孩子)無法順利開口說話,我(父母、老師)也無法順利讓你(孩子)開口說話。無言的結局,將讓選擇性緘默的問題,隨著時間惡化下去。「說錯,沒關係。」這樣說,有問題! 有時,孩子很怕說錯話,在這種情況下,有些老師為了鼓勵孩子多開口,很容易不時的跟孩子強調:「說錯,沒關係。」但是,我們愈這麼說,反而愈容易讓孩子把注意力聚焦在說錯這件事情上。 這種情形,就如同孩子在走平衡木一樣,我們不時提醒他:「摔下來沒關係,再來一次就好。」但是,當我們愈是這麼強調,孩子原本應該專心走在平衡木這件事卻分心了,他轉而將注意力擺放到摔下去這件事。結果,你可以預期,當孩子愈怕摔下去,愈提醒自己不能摔下去,注意力愈不在走平衡木上,結果就真的摔下去了。你愈強調不要急,不要慌,對於選緘兒來說,反而更容易著急,更容易慌。對於容易焦慮的孩子來說,哪壺不開提哪壺,是很容易讓孩子過度把注意力聚焦在負面的訊息上,反而造成反效果。 當孩子說錯時,我們的回應,愈是自然愈好,讓孩子降低對於說錯的反應與過度注意。例如,如果孩子說錯了,就只是請他坐下,或是換下一個人回答,或是直接告訴孩子正確的答案。過程中,不要有太明顯的批評、指責、謾罵、糾正,也避免直接告訴孩子:「這答案不對,你再說一次。」與其這麼說,我們倒不如告訴他:「針對這個問題,你可以再想一想,或許你會有新的答案。」先從「非語言的指令」開始 與選擇性緘默症孩子的溝通與互動,先不要馬上期待他立即開口說話,但是,我們可以退而求其次,當我們的話說完了,那他是否可以有所行動。沒錯,先讓孩子願意針對我們的提問有所動作。例如,請孩子在課堂上,協助把今天回家的作業項目抄在黑板上。這件事情,孩子不需要開口,但你可以從孩子的反應來觀察,他本身的焦慮程度。 這時,我們先不急著要讓他開口說話,但至少孩子願意和我們互動。讓孩子在一次一次的互動中,慢慢熟悉與我們之間的關係。 使用非口語的溝通,是階段性的,讓孩子有機會用行動表達內在的感受,同時,讓周圍的老師與孩子先建立好關係。但是請提醒自己,避免讓孩子最後只依賴非語言的溝通模式,使得他的緘默問題,依然持續存在。不為所動,怎麼辦? 如果,你發現他杵在現場,連動都不動,這時,你需要提醒自己,這段時間,先不要期待他開口說話。因為,眼前你遇見的孩子,已經不只是開口說話上的困難,他連非語言的動作反應也卡關了。這時,不要再問他:「你為什麼不抄?」說真的,你愈問他,他愈不會有反應。這時,你可以再將指令說一次。如果孩子依然不為所動,你可以考慮先換其他同學抄寫黑板。教室裡的對話情境 該如何和選擇性緘默孩子溝通?特別是在校園裡,也就是這些孩子開口說話最困難的地方。先來說說,盡量避免做的事情。請避免在課堂上,在大庭廣眾面前,直接把孩子叫起來,直接問他問題。因為這樣的場合、這樣的情景,對這類型的孩子來說,其實是處在莫大的壓力源裡。在教室裡,老師可以先選擇旁邊人比較少的時候。一步一步來,試著先從人少的情境開始。先避免讓這些孩子把焦點聚焦在:大家都在等我說話,大家都在看我說話。當這樣的想法被喚起,孩子很自然的又會開始放大焦慮。分享與提問 接著,在私底下,我們可以試著和孩子分享自己的一些想法。當然,也不都只是我們在說,畢竟,讓這些孩子願意開口,也是我們最終的目的。雖然,這需要很長一段時間的醞釀。我們可以在分享的過程中,偶爾拋出一些想法,聽聽看孩子的回應。例如:「你認為呢?」「你覺得呢?」看看孩子,他是點頭、搖頭,或是做出其他的反應。 和選緘兒互動,我們從他所擅長的事物開始,會比較容易。讓孩子對於他要回答的事情,他是有把握的,是有能力回應的。 或許,孩子的表現可能不符合你的期待,讓你有些挫折。但和選擇性緘默症孩子對話,他原本就並不是那麼容易回應你。而你可能會疑惑:「這樣的狀況還要多久?」我必須強調,急不得。但是每一次的成功經驗,都足以燃起這些孩子開口說話的動機。(本文摘自/選擇性緘默症:不說話的孩子/寶瓶文化 )
- Dec 23 Mon 2019 00:22
拉郡距離 口湖奇幻魔法派對親子熱融融
雲林區漁會昨(廿一)日上午在箔子寮漁港漁產品直銷中心,舉辦「一○八年度漁村特色漁產品產業行銷推廣活動」,由理事長王溪岸、常務監事蔡文川、總幹事林傳育共同主持,前立委黃逢時、縣長張麗善、立委候選人張嘉郡、副議長蘇俊豪、縣議員吳蕙蘭、全國農會總幹事張永成、全國漁會總幹事林啟滄、縣農會理事長陳瑞雄、總幹事簡明欽、農業處魏處長、漁業科賴科長、台塑麥寮管理部副總經理等啟動,歡迎全國民眾選購品牌烏魚子,會中頒獎烏魚子評鑑特等獎林宜秋匾額,除有一連串節目表演、特色漁產品產業行銷推廣及烏魚展售促銷,提供民眾免費試吃外,還有歌舞表演,場面盛大。(見圖)縣長張麗善表示,雲林縣烏魚養殖面積一百九十四公頃,佔全國產量三成,烏魚子號稱海底人蔘,是雲林的特色農特產品,也是縣政府非常注重的水產養殖重點產業,雲林縣出產的烏魚子片片彌足珍貴,在各單位輔導及業者努力研發下,品質佳、口感好,讓雲林縣的烏魚子遠近馳名,我們漁民很用心為突破困境不斷研發改善及提升烏魚子加工品質,通過層層安全把關,強調不添加防腐劑、低鈉,確保消費者食的安全,且色澤橙紅透亮,鹹度適中,香氣濃郁飽滿口感最好,更是考驗各養殖業者的技術,也是獲得大眾喜愛的重要關鍵。活動中還頒發獎牌及獎金給與烏魚子評鑑的十名得獎人,也表揚優秀漁業生產獎,對於優秀的生產者慰勞他們一整年的辛勞。
- Dec 23 Mon 2019 00:22
花生之亂何時了? 陳吉仲承諾:年底前完成收購
國立嘉義家職於108年12月21、22日舉辦為期兩天的六十五週年校慶活動,首先登場的是高二學生的創意進場;緊接著是管樂及旗隊表演,為校慶揭開序幕。楊世圳校長致詞時表示,嘉義家職歷史悠久、傳統優良,校務評鑑總成績為優等,今年更榮獲108年度交通部金安獎特優學校、在各項技能皆有優異表現,這是全體師生共同努力的成果。今日各界貴賓到場祝賀,一同歡慶六十五週年校慶,見證傳承與榮耀,嘉義市副市長陳淑慧特別代表勇媽黃敏惠市長到場祝賀,並表示六十五年來嘉義家職培育非常多優秀技職人才,校長與師長為給學生更好的學習空間,努力爭取各項計畫,改善充實學校環境及設備,提升嘉義學子的競爭力,也期許未來,嘉義家職能與市府共同努力培育更多造福社會的人才。國立嘉義高級家事職業學校65週年校慶暨園遊會學校配合65週年校慶活動,特別策劃「嘉家風華-校園老照片回顧展」,展期自16日至22日,於校史室展出歷年畢業紀念冊,2樓中廊展出懷舊老照片。園遊會當天(22日)更配合傑出校友表揚活動,辦理校園老照片回顧講座,由學校第七屆校友暨退休訓導主任江多里主任主講。另並安排第九屆校友暨本屆表揚之傑出校友王豫蘭教官捐贈書畫冊儀式,王豫蘭教官在軍職退休前開始學畫,其水墨作品為多所學校及機構典藏,至今開過七次書畫個展,並經常受邀參加各社團聯展,書畫作品曾多次獲得各項國內外大獎,在藝術界擁有超高的美譽。由於內心時時感念在嘉家求學階段受到師長的關照及恩惠,藉母校65週年校慶,捐贈30本書畫冊及一幅九如水墨畫,供母校圖書館典藏,祝福校運昌隆,如魚得水;同時也辦理植樹儀式,再繫情緣。更多新聞推薦● 冬季最浪漫 台中后里環保公園波斯菊花海綻放
- Dec 23 Mon 2019 00:22
退休儲蓄制度大改革 你該了解什麼
(記者廖建智嘉義報導)嘉義市西區衛生所與社區營養推廣中心於19日共同辦理「手眼協調射飛鏢~~食物分類我最棒」活動,邀請嘉義市的長者一起來玩射飛鏢學營養,射中答對的人還能將食物帶回家,長輩們玩得非常開心。西區衛生所表示本所陳冠臻營養師與嘉義市社區營養推廣中心,經常深入社區進行社區營養推廣與諮詢,同時也針對中老年以上飲食營養進行調查,結果發現65歲以上長者其中不喝乳製品的長者就佔了五成三以上,獨自居住與夫妻倆老共同生活的長輩,多數餐點吃的更是簡單或是煮一餐吃三餐,而不喝乳品的長輩也不清楚需攝取替代乳製品的食物,導致蛋白質與鈣質的攝取嚴重不足。為加深長者對六大類食物的分類概念,營養師特別規劃用射飛鏢遊戲的方式,將食物分類圖片放在飛鏢盤上,射中與答對的長輩可將食物帶回家,藉此鼓勵長輩們一起加入遊戲,同時又能評估與訓練長者手眼協調可說是一舉數得;活動先透過營養學習單收撕海報學習食物分類,再來個飛鏢食物分類大考驗!讓長者要忘記食物分類都很難喔!衛生所主任楊百文醫師表示,長者常因牙口不好,加上身體機能退化多數只吃軟質食物,導致營養失衡。根據研究,人一旦過了40歲,肌肉質量與肌力將每十年以10-15%的速度流失,若是肌肉質量過少,就可能引發肌少症。肌少症最常發生在年長者身上,肌肉不足、肌力不夠不但會使生活功能下降,甚至增加跌倒而危害生命的風險。倘若長輩吃的對吃得下又吃的好再配合適度的運動,不僅可以提升長者營養與肌力又能預防失能,到終老都還能夠活動自如,擁有健康老年生活。2019/12/19